Yoga, Meditation, Achtsamkeit

Yogaretreat Bregenzerwald 5.-8.11.2020

Das Yoga Retreat “Yoga, Meditation und Achtsamkeit“ mit Yogalehrerin Lisa Weiß und Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Melanie Loser ist wertvolle Auszeit und Inspiration zugleich. Eine Auszeit vom oft hektischen Alltag, von Stress und Alltagssorgen. Es bietet euch Zeit zum Innehalten, bei und mit euch selbst zu sein, neue Ideen zu sammeln, Selbstliebe zu praktizieren und einfach nur die Seele baumeln zu lassen.

Hotel Bären Yoga Bregenzerwald-12

Programm

In den morgendlichen Yogastunden dehnen wir unseren Körper, stärken die Muskeln und fließen sanft durch Bewegungen. In den abendlichen Meditationseinheiten finden wir zu Verbundenheit und Klarheit. Die Stunden werden auch durch Musik und Bewegung begleitet und bestehen nicht nur aus stillem Sitzen. Die Einheiten sind auch für Meditations-Neulinge geeignet. 

Do, 5.11.20       Anreisetag

                        16.30 Uhr bis 18.30 Uhr                        Ankommen, Yogaflow, Meditation, Intention

                        19.00 Uhr                                gemeinsames Abendessen

Fr, 6.11.20        7.30 Uhr bis 9.30 Uhr               Vinyasa Flow– stärkendes Yoga für den ganzen Körper

                                                                       Anschließend Brunch

                        16.30 Uhr bis 18.30 Uhr            Meditation und Achtsamkeit

                        19.00 Uhr                                gemeinsames Abendessen

                        21.00 Uhr                                Yin Yoga und Selflove Workshop

Sa, 7.11.20       7.30 Uhr bis 9.30 Uhr               Yoga für Nacken, Schultern und Rücken

                                                                       Anschließend Brunch

                        16.00 Uhr                                Achtsamer Spaziergang

16.30 Uhr bis 18.30 Uhr                        Meditation und Achtsamkeit

                        19.00 Uhr                                gemeinsames Abendessen

So, 8.11.20       7.30 Uhr bis 9.30 Uhr               Abschiedsyoga, Meditation

                                                                       Abschließend Brunch

Hotel Bären Yoga Bregenzerwald-8

Kursleitung

Lisa Weiß ist Yogalehrerin und Theaterpädagogin und – produzentin. Yoga begleitet die Bregenzerin schon fast ihr ganzes Leben, ihre Ausbildung machte sie 2013 in Madurai in Südindien und hat inzwischen viele Fortbildungen bei unterschiedlichsten Lehrenden in den USA und Österreich besucht. Sie unterrichtet derzeit im Yoga Studio Bahi in Bregenz (Bahi.at). Lisas Yoga ist für alle Levels geeignet, es geht in ihren Klassen vor allem um Stärke, Kraft, Flow und dieses ganz besondere Gefühl des „im Moment seins“.

Melanie Loser absolvierte die Ausbildung zur Meditations- und Achtsamkeitslehrerin bei Belinda Hagen und Wolfgang Elija Kaschel. Ihre Intention ist es, die Teilnehmer*innen wieder in eine tiefe Verbundenheit zu sich selbst zu geleiten und durch die Übungen die Präsenz für den Augenblick zu stärken.

Retreat Kosten und Buchung

Preise pro Person mit Übernachtung, regionalem Superfrühstück und 3 Gänge Abendmenü
Preis pro Person im Doppelzimmer: 254,70 Euro
Preis im Einzelzimmer: 305,70 Euro
Zimmerbuchung: per E-Mail oder unter 0043 5518 2207

zzgl. Kurskosten
Frühbucherpreis bei Buchung bis 5. Oktober: 299,- Euro
Regulärer Preis bei Buchung ab 6. Oktober: 349,- Euro
Weitere Infos und Kursbuchung per E-Mail oder unter 0043 650 731 6015